Gør cykling sjovere med et bikefit
— ERFARING —
Mads har 2000+ bikefits på CV'et og arbejdet med ryttere fra motionsplan til World Tour niveau.
Vi møder alle i øjenhøjde.
— FYSIOTERAPEUT —
Som uddannet fysioterapeut er tilgangen til din krop unik. Det handler om at tilpasse cyklen din biomekanik og bevægelsesmønstre - og ofte også hjælpe kroppen på vej med den rigtige træning/øvelser.
— OPTIMERING —
Uanset hvilket niveau du kører på, kan der være ændringer i udstyret på cyklen der kan gøre det sjovere at cykle. Aerodynamik, kraft og komfort hænger sammen med positionen og dit udstyr skal passe til. Med værksted in-house kan vi løse alle opgaver ifbm montering.
Hvordan foregår et bikefit?
1. FORVENTNINGSAFSTEMNING
Alle bikefits starter ved en afstemning af hvad dit bikefit skal fokusere på.
Det kan være performanceorienteret, så som aerodynamik og kraftoptimering.
Det kan også være komfort, skadesforebyggende eller målrettet en decideret behandlingsplan for en nuværende skade.
For mange er det en blanding af små gener på cyklen som sovende hænder, lændesmerter, fødder der gør ondt, sadlen der trykker ubehageligt - og ønsket om at kunne cykle længere og stadig have det godt på cyklen.
2. FORUNDERSØGELSE
Nøglen til at sikre et godt bikefit er forundersøgelsen. Min baggrund som fysioterapeut giver god ballast til at vurdere og analysere din biomekanik og bevægelsesmønstre. Jeg ser blandt andet på:
- Bevægelighed i alle væsentlige led
- Assymmetrier (f.eks belængdeforskel)
- Konkrete bevægelser med relevans på cyklen
- Muskelstyrke/svagheder
3. BIKEFIT
Et bikefit hos Kadence kommer hele vejen rundt om rytter og cykel.
- Klampeplacering og valg
- Sadelhøjde + sadelsetback
- Sadelvalg
- Styrposition (herunder frempindslængde og vinkel)
- Grebsplacering og justering
- Sparring omkring udstyrsvalg
- Gratis tilpasning af Formthotics sål (ekskl. sål)
- Evt. øvelsesprogram
Derudover kan der være grundlag for at du laver specifikke træningsøvelser, der spiller sammen med justeringerne på cyklen.
Selve fittet foretages på din egen cykel så du går hjem med en cykel der er indstillet og klar til at køre på. Har du integreret kabelføring og styr/frempind ud i ét, kan det være det kræver specialdele. Det kan vores værksted hjælpe med.
Læs mere om bikefit og sadelhøjde her
4. UDMÅLING
Cyklen udmåles efter indstilling og du får mål du kan overføre til andre tilsvarende cykler.
Alt spændes efter foreskrifterne, så du går herfra med en køreklar cykel.
Er der udstyr der skal bestilles og eftermonteres, lægger vi en plan for hvordan du kommer videre.
5. OPFØLGNING
Som en del af bikefittet medfølger en opfølgning indenfor 4 uger.
Her sikrer vi at positionen fungerer i praksis og følger op og justerer på eventuelle øvelser du har lavet i mellemtiden.
Hos Kadence er vi ikke bundet til et bestemt cykelmærke eller bestemte komponenter.
Ved et bikefit er alle ændringer på din cykel drevet af at optimere din position og give dig den bedst tænkelige oplevelse på cyklen.
Vi fokuserer på at optimere både cykel og rytter - og ofte er det rytteren der kan skrues mest markant på. Læs også om pre workout aktivering for cykelryttere
Bikefit for alle
Et bikefit hos Dellgren er individuelt tilpasset. Her er du velkommen uanset niveau, disciplin og ambitioner.
Det rigtige udstyr
Du bliver hjulpet til at finde det rigtige udstyr - eller blive gladere for det du allerede har!
BIKEFIT PRISER
BIKEFIT
Landevej/Gravel/MTB/Banecykel inkl. opfølgning indenfor 4 uger
2 timer
2000 kr
BIKEFIT 2 CYKLER
Landevej/Gravel/MTB/Banecykel inkl. opfølgning indenfor 4 uger
2,5-3 timer
2750 kr
BIKEFIT TRI/TT
Bikefit af triathlon eller enkeltstartscykel med integreret cockpit
2,5-3 timer
2500 kr
BIKEFIT RE.FIT
Til dig der har fået lavet bikefit indenfor de seneste 12 måneder og har fået ny cykel eller udstyr der skal justeres.
1,5 time
1300 kr
HJÆLP TIL NY CYKEL (INKL BIKEFIT)
Til dig der skal have ny cykel og har brug for hjælp til størrelse og modelvalg.
Dette er 2 sessions - læs mere på bookingkalenderen her
2600 kr