Bikefit til hometrainer – forskelle på indendørs og udendørs cykelposition

Sadelhøjde – mere end bare benlængde

Hvorfor vælge laktattest til at fastlægge træningszoner?

Hvis du har set WorldTour-løb på tv, har du måske lagt mærke til, at ryttere som Tadej Pogačar ikke bare hopper direkte op på cyklen og kører. Før start laver de korte, målrettede øvelser for hofter, ben og overkrop. Det er ikke tilfældigt – det er pre-workout aktivering, og det spiller en afgørende rolle for både performance, komfort og...

Pedalarmslængde i cykling – betydning for power, komfort og aerodynamik