Derfor er bikefit afgørende for Team Rynkeby-ryttere

For ryttere på Team Rynkeby handler cykling ikke om høj intensitet eller hårdt race-tempo. Det handler om mange timer i sadlen, gentagne træningspas og lange etaper, hvor komfort, stabilitet og overskud er afgørende. Netop derfor spiller bikefit en helt central rolle.

Komfort er nøglen til mange timer i sadlen

Når man sidder længe på cyklen, bliver selv små uhensigtsmæssigheder i positionen hurtigt tydelige. Ubehag på sadlen, i hænder, nakke eller ryg kan tage fokus, skabe spændinger og i sidste ende gøre turene unødigt hårde.

Et professionelt bikefit sikrer, at kroppen understøttes korrekt, så belastningen fordeles jævnt. Det giver:

• Bedre komfort over mange timer

• Mindre træthed i muskler og led

• Færre gener og overbelastninger

• Mere overskud på lange ture

For Team Rynkeby-ryttere er det ikke vigtigt at sidde aggressivt – det er vigtigt at sidde holdbart.

Fokus og tryghed i gruppekørsel

Gruppekørsel er en stor del af Team Rynkeby-træningen. Det stiller krav til rytterne at der både er nye og erfarne ryttere i samme felt. Her er det afgørende, at rytteren sidder stabilt og afslappet på cyklen - og kan nå bremserne ubesværet. Når positionen er komfortabel, bliver det lettere at:

• Bevare fokus i længere tid

• Følge gruppen uden spændinger i nakke/skuldre

• Have naturlig og sikker adgang til bremserne

Et godt bikefit skaber tryghed på cyklen – og tryghed giver overskud.

Bikefit handler om at kunne blive ved

For mange Team Rynkeby ryttere er målet ikke at køre hurtigere, men at kunne træne kontinuerligt uden smerter eller skader. Med et korrekt bikefit mindskes risikoen for irritation i knæ, hofter, lænd og nakke – problemer som ofte opstår, når kroppen udsættes for langvarig, gentagen belastning.

Når komforten er på plads, bliver det nemmere at holde fast i træningen gennem hele sæsonen.

Erfaring med Team Rynkeby siden 2012

Hos Kadence / Dellgren Bikefit tilbyder jeg fits i Odense med en faglig tilgang baseret på både uddannelse og erfaring. Jeg er uddannet fysioterapeut og har arbejdet professionelt med bikefit i mange år og på alle niveauer. Siden 2012 har jeg haft fornøjelsen af at fitte ryttere fra Team Rynkeby og hjælpe dem med at finde en position, der fungerer i praksis – time efter time.

Mit bikefit for Rynkeby ryttere tager altid udgangspunkt i:

• Din krops anatomi, styrke og bevægelighed

• Eventuelle tidligere eller nuværende gener

• Komfort over lange distancer

• En afslappet og stabil siddestilling

Bikefit Odense – et solidt fundament for sæsonen

Kroppen ændrer sig, både med årene og med tiden på cyklen. Uanset erfaring er et professionelt bikefit en vigtig del af forberedelsen til en god Team Rynkeby-sæson. Med den rette position kan du sidde mere afslappet, bevare fokus og få en langt bedre oplevelse på cyklen – også på de længste ture.

Et godt bikefit handler ikke om at presse kroppen – men om at give den de bedste betingelser for at holde.

Læs mere om bikefit her